Postur tubuh yang buruk saat bekerja adalah salah satu penyebab utama ketegangan leher dan bahu. Duduk membungkuk atau menunduk terlalu lama membuat otot bekerja terlalu keras dan cepat lelah. Menjaga
Postur tubuh yang buruk saat bekerja adalah salah satu penyebab utama ketegangan leher dan bahu. Duduk membungkuk atau menunduk terlalu lama membuat otot bekerja terlalu keras dan cepat lelah. Menjaga